熬夜吃铁皮石斛有用吗--霍山石斛网

很多习惯熬夜的人往往伴随着失眠症状，铁皮石斛被誉为“滋阴圣品”，具有滋阴降火的功效，能够有效改善睡眠质量，使人入睡变得容易，入睡后不容易醒，能从根本上解决失眠问题。坚持吃石斛5-15天后，会变得入睡容易、睡梦香甜、白天大脑清醒、反应敏捷。

熬夜非常伤肝，同时也会导致很多眼疾，熬夜会对眼睛出现疼痛、干涩，甚至使人患上干眼症、视力下降、中心性视网膜炎等。铁皮石斛被誉为“护眼圣品”，可补气养精，在预防和治疗眼睛视力、治疗眼部疾病有独特的功效，被历代医家用作养护眼睛的佳品。

铁皮石斛富含大量的活性多糖等有效成分可活润肝脏器官，激活肝脏细胞的活性，促进新陈代谢，疏肝活血、疏泄肝气郁滞，让肝脏重新呈现出精气充盈的年轻状态，肝脏好了，眼睛自然也好了，诸如眼睛干涩、视力下降、眼疼等症状也得到不同程度的缓解和改善。