铁皮石斛通过提高人体免疫力，缓解皮肤粉刺、痘痘增多的现象，因为皮肤出现问题大多是皮肤受到细菌侵害；铁皮石斛最显著的功效是滋阴清热，即为皮肤补水、解决干燥问题，使得皮肤看起来光滑透亮；铁皮石斛口感黏腻，肉眼可见的丰富胶质，这是因为石斛中含有大量的活性多糖和石斛碱、氨基酸，有助于帮助皮肤抗氧化，为皮肤延缓衰老做出贡献。

对于青少年来说，荷尔蒙分泌旺盛，青春痘也随之而来，让很多人非常苦恼。铁皮石斛可以有效清洁皮肤，调节水油平衡，从根本上防止青春痘肆意生长。铁皮石斛不仅可以食用从内部滋养，也可以将铁皮石斛汁涂抹在痘痘旁边以达到祛痘效果。